domingo, 1 de julio de 2012

MUERTES FEMENINAS POR CÁNCER DE PULMÓN AUMENTAN EN PARTE DE EEUU


LAS MUJERES FUMADORAS O AQUELLAS SOMETIDAS AL HUMO DE SEGUNDA MANO DEL CIGARRILLO ESTÁN EN RIESGO DE CÁNCER DE PULMÓN.ES FUNDAMENTAL QUE  EVITEN FUMAR O LOS AMBIENTES DONDE HAY PERSONAS QUE ESTÁN FUMANDO, PARA CONTROLAR LOS CASOS DE CÁNCER.
Las tasas de cáncer pulmonar han estado disminuyendo en Estados Unidos durante la última década, pero las muertes por la enfermedad se mantuvieron estables o crecieron entre las mujeres de mediana edad del sur y el centro-oeste del país, según un estudio basado en más de 1 millón de víctimas.
Los resultados, publicados en Journal of Clinical Oncology, apuntan a la necesidad de contar con más acción política agresiva y más estrategias para reducir el tabaquismo en una nueva generación de hombres y mujeres en todos los estados de Estados Unidos, dijeron los investigadores."Sí, estamos avanzando en la reducción de las tasas de muerte por cáncer pulmonar, pero hay realmente una nueva epidemia y tenemos que prestar atención al incremento en las tasas de muerte entre las mujeres", dijo Ahmedin Jemal, autor principal del estudio e investigador de la Sociedad Estadounidense del Cáncer en Atlanta, Georgia.
El cáncer de pulmón actualmente representa alrededor de una de cada cuatro muertes por cáncer en Estados Unidos, lo que lo convierte en la mayor causa de muerte oncológica, según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades de Estados Unidos (CDC, por su sigla en inglés).
Pero las muertes por cáncer tanto en hombres como mujeres han estado disminuyendo constantemente desde la década de 1990, una tendencia habitualmente ligada con las campañas de salud pública y las políticas estatales como los impuestos a los cigarrillos y las prohibiciones a fumar, diseñadas para alentar a las personas a dejar el hábito y a desalentar a las más jóvenes a iniciarlo. Investigaciones previas demostraron que las mujeres nacidas a partir de 1950 son una excepción en la disminución reciente.Las tendencias sociales durante las décadas de 1960 y 1970, cuando esas mujeres habrían comenzado a fumar en sus años de adolescencia y juventud, suelen ser responsabilizadas por esto.
Pero el equipo de Jemal, con colegas del Instituto Nacional del Cáncer, observaron los datos nacionales sobre mortalidad para ver si había además algunos patrones regionales.El estudio se basó en información de más de 1 millón de mujeres blancas estadounidenses de 35 a 84 años, que murieron por cáncer de pulmón entre 1973 y el 2007. Los investigadores compararon 23 estados, incluidos 10 del sur y seis del centro-oeste, California y Nueva York.
Entre la década de 1970 y el 2007, el máximo riesgo de muerte por cáncer de pulmón se registró entre las mujeres nacidas en la década de 1930. Las tasas luego caían entre las nacidas durante la década siguiente. Cuando se trata de la generación de posguerra, es decir los nacidos luego de la segunda guerra mundial a fines de los 40 y durante los 50, los números de mujeres jóvenes que mueren por cáncer de pulmón crecían pero sólo en algunos estados.
En Alabama, por ejemplo, las muertes por cada 100.000 aumentaban de 6,9 a 10,7 entre las mujeres de 40 a 44 años. En cambio, las muertes disminuían de 6,1 a 2,8 de cada 100.000 mujeres en el mismo grupo etario en California. Patrones similares surgieron en otros estados sureños y en el centro-oeste, mientras que California y Nueva York mostraron declives sostenidos.
Jemal dijo que una débil acción política contra el tabaquismo podría ser el motivo de que más mujeres estén muriendo en los estados sureños y del centro-oeste, y señaló que California es líder en políticas agresivas de control del tabaco. No obstante, el experto agregó que ligar la reducción en la tasa de muerte por cáncer de pulmón a estas medidas aún es sólo especulación.
FUENTE:Journal of Clinical Oncology, June 2012.

No seas sedentario!

MAGNITUD Y MANEJO DE LA HIPERCOLESTEROLEMIA EN LA POBLACIÓN ADULTA DE ESPAÑA, 2008-2010: EL ESTUDIO ENRICA

Según el estudio de nutrición y riesgo cardiovascular (ENRICA), del 46.4% de españoles que sufre de hipercolesterolemia , sólo la mitad lo sabe.Es importante un cambio en el estilo de vida, actividad física,y alimentación saludable para evitar la hiperlipidemia.



La mitad de la población española padece colesterol elevado o hipercolesterolemia, y entre quienes presentan esta dolencia, sólo el 46,4% es consciente de ello. El dato corresponde a un artículo publicado en la Revista Española de Cardiología (REC) que analiza los resultados del estudio ENRICA (Estudio de Nutrición y Riesgo Cardiovascular de España), el primero realizado en España que permite extrapolar los datos a toda la población, y que incluye información de 11.554 pacientes.

Según se desprende de dicho trabajo, sólo el 23,7% de las personas que muestran cifras elevadas de colesterol están tratadas y el 13,2% se mantienen bien controladas. “Este escaso control es todavía más preocupante entre las personas diabéticas y las que ya padecen una enfermedad cardiovascular, ya que en su caso es el 40,5% y el 43,6% respectivamente los que están bien controlados”, avisa la Dra. Pilar Guallar-Castillón, miembro del Departamento de Medicina Preventiva y Salud Pública de la Facultad de Medicina de la Universidad Autónoma de Madrid, miembro del CIBER de Epidemiología y Salud Pública y una de las autoras del trabajo.

Este estudio constata que 17,3 millones de españoles tienen elevado el colesterol LDL, que 10 millones tienen el colesterol HDL bajo y que 6,7 millones de españoles tienen los triglicéridos elevados. Por comunidades autónomas, las que presentan mejores cifras de colesterol y triglicéridos son el País Vasco, Navarra, Madrid y Valencia, mientras que Galicia, Canarias, Extremadura y Murcia son las que tienen peores cifras.

Dieta y actividad física

“Llama la atención que el 46% de los hipercolesterolémicos desconoce serlo, aunque el 64% de ellos refirió haberse medido el colesterol en el último año”, señala la Dra. Guallar-Castillón. “Creemos que este hecho podría deberse a que los médicos sólo informaban a los pacientes de este problema cuando superaban los antiguos puntos de corte, que consideraba 'elevado' el colesterol cuando éste era superior a los 240 mg/dl, aunque también puede deberse a problemas de comunicación médico-paciente",, explica.

“En definitiva, este artículo pone de manifiesto una importante oportunidad de mejora porque se dispone de tratamientos eficaces y seguros para controlar la colesterolemia elevada y el riesgo cardiovascular asociado. Además, la oportunidad de mejora en el manejo higiénico-dietético también es importante, ya que la dieta y la actividad física pueden ayudar a normalizar la colesterolemia o reducir la necesidad de fármacos. Sólo el 76% de los hipercolesterolémicos diagnosticados refirieron recibir y seguir consejo dietético, y menos de la mitad, consejo sobre actividad física y control del peso. Por ello, todos los pacientes hipercolesterolémicos deberían recibir consejo estructurado y entrenamiento en cómo modificar su estilo de vida en una sociedad donde la dieta mediterránea tradicional se está deteriorando y aumenta el sedentarismo", concluye la Dra. Guallar-Castillón.


FUENTE: Revista Española de Cardiología (2012); doi: 10.1016.

LA PARTICIPACIÓN DE MAESTROS Y PADRES MEJORA LA NUTRICIÓN ESCOLAR

LAS "INTERVENCIONES" CONTRA LA COMIDA CHATARRA REDUJERON EL CONSUMO DE ALIMENTOS  Y BEBIDAS MALSANAS EN 30 POR CIENTO.POR ELLO ES IMPORTANTE LA ARTICULACIÓN DE PROFESORES, DIRECTORES Y PADRES PARA MEJORAR LA ALIMENTACIÓN DE NUESTROS ESCOLARES.

Una nueva investigación halla que para mejorar la nutrición escolar y lograr que los niños coman de forma más sana, hay que involucrar a padres, maestros y administradores escolares.
Investigadores de Kaiser Permanente del Sur de California observaron a 400 estudiantes de ocho escuelas primarias e intermedias que participaron en un estudio de tres años que examinaba el uso de un método de salud pública para mejorar la nutrición. Durante el estudio, los investigadores trabajaron con maestros y Directores de ciertas escuelas para mejorar las prácticas nutricionales. Por ejemplo, reemplazaron las recompensas de alimentos y bebidas en el aula con premios no alimentarios, e implementaron un servicio de comida sana en los eventos escolares y las celebraciones en el aula.
Para los eventos de recaudación de fondos, sirvieron comidas y bebidas saludables, dieron premios que no eran para comer y tuvieron juegos como "caminata con premio" en lugar de la "caminata con pastel". Los investigadores anotaron que las escuelas en realidad ganaban más dinero con eventos saludables, como las carreras, que con ferias de palomitas de maíz y pizza.
Hubo una reducción de 30 por ciento en la cantidad de comidas y bebidas malsanas que los estudiantes consumían en esas escuelas durante el estudio, frente a un aumento de 26 por ciento en otras escuelas.
La cantidad de almuerzos saludables que los estudiantes traían de casa y de otras fuentes externas también aumentó en las escuelas que recibieron la intervención.
"Las escuelas son un lugar ideal para establecer hábitos alimentarios saludables de por vida, pero hasta ahora es algo que ha sido fácil de decir y difícil de hacer", comentó en un comunicado de prensa del Kaiser la autora líder del estudio Karen Coleman. Añadió que el estudio "nos ayudó a comprender la forma en que comunidades y escuelas podrían trabajar juntas para lograr que los niños coman de forma más saludable en la escuela y ayudar a abordar la obesidad infantil".
FUENTE:  International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity, June 26, 2012

domingo, 10 de junio de 2012

MÁS PRUEBAS DE QUE LOS HÁBITOS SALUDABLES COMBATEN LA ENFERMEDAD

Nuevos estudios observan formas de dejar de fumar y combatir el cáncer, la enfermedad cardiaca y la obesidad.Recordar que junto a una alimentación saludable y actividad física son los pilares de estilos de vida que contribuirán a evitar enfermedades.

Cinco estudios recientes ofrecen más evidencia de que unos hábitos saludables y la atención preventiva pueden proteger de la enfermedad. Los estudios observaron la forma en que comer pescado reduce el riesgo de cáncer de colon y recto; cómo limpiarse los dientes con regularidad mejora la salud cardiovascular; cómo los médicos de atención primaria pueden ayudar a los pacientes a perder peso; cómo la aspirina en dosis baja puede reducir el riesgo de cáncer; y cómo la hipnosis y la acupuntura pueden ayudar a las personas a dejar de fumar.
En un estudio, investigadores chinos revisaron 41 estudios publicados entre 1990 y 2011, y concluyeron que comer pescado fresco con regularidad reduce el riesgo de cáncer de colon en 4 por ciento, y el riesgo de cáncer de recto en 21 por ciento.
El cáncer de colon es la tercera causa de muerte por cáncer en occidente. Investigaciones anteriores han hallado que las personas que viven en países con altos niveles de consumo de pescado son menos propensas a desarrollar cáncer de colon o recto. En otro estudio, investigadores canadienses hallaron que los fumadores tenían 4.6 veces más probabilidades de dejar de fumar si se sometían a hipnoterapia, y 3.5 veces más probabilidades de abandonar el hábito si recibían acupuntura, en comparación con los fumadores que no recibían los tratamientos.
Investigadores de Taiwán hallaron que el curetaje radicular (una limpieza dental profunda) se asocia con un menor riesgo de ataque cardiaco, accidente cerebrovascular y otros eventos cardiovasculares. Compararon a casi 11,000 personas que se habían sometido a curetaje radicular con casi 11,000 personas que no habían recibido ese tipo de limpieza.Durante un seguimiento promedio de siete años, el grupo de curetaje radicular tuvo una incidencia más baja de eventos cardiovasculares que el grupo que no se hizo las limpiezas. Mientras mayor era la frecuencia con que las personas se sometían a curetaje radicular, menor era su riesgo.
En otro estudio, investigadores estadounidenses hallaron que los pacientes moderadamente obesos que seguían un programa de pérdida de peso supervisados por un médico de atención primaria perdieron tanto peso como los que acudieron a un centro para perder peso, y perdieron más grasa corporal. Independientemente de si usaron una clínica de atención primaria o una clínica para perder peso, los pacientes perdieron en promedio once por ciento de su peso corporal tras doce semanas de tratamiento. Todos los pacientes recibieron sesiones de modificación conductual y un plan de dieta parcial o completamente complementado con reemplazos de comida.
En el quinto estudio, investigadores canadienses analizaron 23 estudios, y señalaron que hay evidencia concluyente de que la aspirina en dosis baja tiene efectos de protección contra el cáncer. La aspirina de dosis baja se usa comúnmente para prevenir la enfermedad cardiovascular.
FUENTEAmerican Journal of Medicine, news release, June 4, 2012

Para tenerse encuenta: entrevista a Casey Haynes.

Esfuerzos por erradicar el "bullying" en nuestro país a nivel de la Policia, Ministerio de Educación y algunas Municipalidades

Con el interés de las instituciones públicas y privadas por acabar con el "acoso", que sufren nuestros niños y adolescentes el 8 de junio del presente año la Dirección Regional de la Policia Nacional inauguró la Campaña de Protección Escolar 2012, ante 800 policias escolares procedentes de 110 colegios de Lima.

La meta este año es capacitar a 61 548 estudiantes procedentes de 334 colegios de Lima. Para ello se congregaron Especialistas de la Asociación Latinoamericana de Ayuda Social (ALAS) y la Ong Flora Tristan, en la institución educativa Alfonso Ugarte. La idea es proveer a los colegios de los formatos adecuados e informar a los alumnos, docentes y autoridades educativas, a fin de evitar acciones de violencia y acoso como se muestra en el video y se repitan con nuestros niños. Para ello, se han preparado los formatos  que registrarán los casos de violencia, a fin de no solo contar con una base de datos, y una estadística, sino sobre todo, saber que hacer ante una situación como se nos plantea. A partir del día lunes los docentes podrán descargar del portal web del ministerio de educación los formatos en mención.

El ViceMinistro de Educación, Martín Vegas, informó que del 13 de junio a 2 de julio un equipo de psicólogos visitará 867 colegios, para elaborar un mapa de la incidencia del bullying en Lima.  Es la única forma que no se siga incrementando la estadística, a la fecha el 36.5 % de escolares victimas del "bullying" en nuestro país no denuncian el problema, según el Instituto Nacional de Salud del Niño.

Es una tarea de todos.

Bullying o Acoso Escolar

domingo, 27 de mayo de 2012

Los efectos del amor en la salud



Los efectos que produce el amor en la salud son innumerables. El amor nos produce felicidad, pero además, frena el envejecimiento, mejora el ánimo, reduce el estrés y previene ciertas enfermedades. Un estudio realizado por un grupo de científicos del Hospital USP-San Jaime de Torrevieja ha estudiado los efectos que produce el amor en las personas y han revelado que el amor nos hace sentirnos mejor en los aspectos físicos y psicológicos. Te los contamos:


Cuando una persona está enamorada produce feniletilamina, un compuesto orgánico, que produce cambios físicos, ya sabemos que cambiamos cuando nos enamoramos. Todos conoceréis esa sensación de tener “mariposas en el estómago” o “sonrojarnos”. La feniletilamina se libera con actos diarios como un cruce de miradas, un roce o un apretón de manos.

El amor nos embellece la piel, el cabello y las uñas, gracias al aumento de estrógenos. Pero esto no es todo ya que también previene el envejecimiento y aumenta la vitalidad de la persona enamorada liberando la melatonina, una hormona que nos produce esta vitalidad. Nuestra autoestima crece y todo nos parece de color de rosa, somos felices.

El amor hace que aumente la norepirefrina, la conocida como ‘hormona del estrés’, que afecta a la atención y el estado de ánimo. Su aumento hace que estemos más atentos y sensibles a la persona que amamos y nos lleva a “darnos por completo” y mimar y cuidar al otro. Además, fortalece el sistema inmunológico, previniéndonos de enfermedades y ayudándonos a una mejor y pronta recuperación.

enlace que compartimos: 
 http://sanamente.com/los-efectos-del-amor-en-la-salud/

domingo, 20 de mayo de 2012

LAS MUJERES FUMADORAS QUE UTILIZAN ANTICONCEPTIVOS MULTIPLICAN EL RIESGO DE SUFRIR TROMBOSIS O INFARTO.

UN ESTUDIO SOBRE 9,4 MILLONES DE MUJERES ENTRE LOS 15 Y 49 AÑOS, DEMUESTRA QUE LAS USUARIAS DE ALGÚN MÉTODO ANTICONCEPTIVO CON HORMONAS TIENEN UN MAYOR RIESGO DE SUFRIR TROMBOSIS RESPECTO A LAS NO USUARIAS. ES MUY IMPORTANTE SIEMPRE, RECORDAR LOS EFECTOS DELÉTEROS PARA SALUD QUE PRODUCE EL CONSUMO DE TABACO, ACTIVO O PASIVO.

Las mujeres fumadoras que utilizan anticonceptivos hormonales en distintas presentaciones --píldoras, parches o anillos-- tienen un mayor riesgo de sufrir una trombosis o una aparición de episodios cardiovasculares graves como, por ejemplo, los infartos, según advierte la Fundación Española del Corazón (FEC), que cita un estudio de la Universidad de Copenhague, publicado en British Medical Journal (BMJ),y realizado sobre 9,4 millones de mujeres de entre 15 y 49 años.

Este trabajo ha demostrado que las usuarias de algún método anticonceptivo con hormonas tienen un mayor riesgo de sufrir trombosis respecto a las no usuarias. En concreto, los datos de este estudio reflejan que la aparición de estas enfermedades es 8 veces mayor con los parches transdérmicos, 6,5 veces mayor con los anillos vaginales y 3 veces mayor con las pastillas.

Asimismo, otro estudio, también publicado en BMJ, efectuado a partir de la General Practice Research Database UK, en mujeres de entre 15 y 44 años, ha detectado que los episodios de trombosis venosas son más frecuentes en las mujeres que toman anticonceptivos con drospirenona --un análogo de la progesterona natural de las píldoras de tercera generación--, frente a las que usan anticonceptivos en cuya composición figura el levonorgestrel, un tipo de progesterona sintética más antigua.

"Estos estudios ponen de manifiesto que el uso de los anticonceptivos hormonales no está libre de efectos secundarios, especialmente en lo que a seguridad cardiovascular se refiere. Por lo tanto se debe informar a las mujeres de sus potenciales riesgos, sobre todo en el colectivo de mujeres con riesgo de trombosis aumentado. No obstante, se debe individualizar, a la hora de prescribir la contracepción hormonal, porque no es lo mismo una mujer sana fumadora de 24 años que una mujer de 40 años obesa y fumadora activa", destaca la presidenta de la sección de Cardiología Preventiva y Rehabilitación de la Sociedad Española de Cardiología (SEC), Almudena Castro.

Efecto sobre la coagulación

Concretamente, los anticonceptivos favorecen la formación de trombos por su efecto sobre la coagulación y estos trombos se forman tanto a nivel venoso como arterial. Además tienen efecto sobre los lípidos en la sangre, aumentando la concentración de colesterol y triglicéridos.

En la actualidad, la drospirenona y levonorgestrel son dos de los componentes que se utilizan más en los anticonceptivos hormonales, pero no son los únicos. El arsenal de posibles anticonceptivos se ha ampliado notablemente y algunos de segunda y tercera generación se asocian a un menor riesgo cardiovascular.

"La oferta de estos productos ha mejorado, pero eso no significa que haya mejorado del todo desde el punto de vista de la salud cardiovascular. Existen anticonceptivos, como la minipíldora, que solo contiene progestágeno, que al parecer confieren menor riesgo de trombosis. Pero este riesgo no es nulo, aunque está bastante disminuido al no llevar el estrógeno entre sus componentes", avisa la doctora.

No obstante, la respuesta a estos medicamentos es variable y no se puede predecir qué mujeres van a sufrir uno de estos episodios aunque, según informa Castro, la primera señal de sus efectos es en ocasiones un infarto de miocardio.

Por esta razón, la FEC recomienda individualizar muy bien la recomendación del uso de estos métodos anticonceptivos hormonales y comprobar previamente, con una historia clínica detallada, cuál es el riesgo de cada mujer. Además, se debe conocer si la mujer es fumadora, si tiene hipercolesterolemia, es diabética, si tiene algún tipo de cardiopatía, trombofilia o alguna enfermedad que favorezca la formación de trombos, así como la historia familiar o personal de eventos trombóticos.


FUENTE:British Medical Journal (2012); MAY.VOL: 10-PAGE:1136

UNO DE CADA TRES ADULTOS PADECE DE HIPERTENSIÓN ARTERIAL,SEGÚN LA OMS

En algunos países africanos la mayor parte de las personas con esta dolencia ignora que corre un "alto riesgo de muerte y discapacidad por infarto o apoplejía". En el Perú, la prevalencia de hipertensión arterial se ha incrementado en los últimos años de 23% al 27%, a nivel nacional.



La Organización Mundial de la Salud publicó el 16 de mayo las 'Estadísticas sanitarias mundiales', en que pone de relieve el incremento de los casos de hipertensión y diabetes en el mundo. El documento, que incluye por primera vez información de 194 países, señala que uno de cada tres adultos es hipertenso, y uno de cada diez tiene diabetes.

Según Margaret Chan, directora general de la OMS, "este informe ofrece una evidencia más del dramático aumento de las circunstancias que desencadenan las dolencias de corazón y otras enfermedades crónicas, sobre todo en los países pobres y en desarrollo".

Chan hizo hincapié en el hecho de que "en algunos países africanos, la mitad de la población adulta sufra hipertensión, razón por la cual la OMS ha alertado acerca del creciente impacto de las enfermedades no contagiosas".

Una de las principales preocupaciones del organismo sanitario es que en lugares como África, donde casi no se aplican tratamientos ni medidas preventivas, la mayor parte de las personas con estas dolencias no saben que corren un "alto riesgo de muerte y discapacidad por un infarto o una apoplejía".

Por primera vez se incluye también información sobre niveles de glucosa en sangre, que indica que mientras que la prevalencia media global está en torno al 10%, hasta un tercio de la población en algunos países del Pacífico sufre esta dolencia. En este sentido, la OMS recuerda que si no se trata, la diabetes puede causar enfermedades cardiovasculares, ceguera y fallo renal.

La tercera gran inquietud de la OMS es el sobrepeso, ya que "en todas las regiones del mundo, el número de obesos se dobló entre 1980 y 2008", manifestó Ties Boerma, director del Departamento de Estadísticas Sanitarias y Sistemas de la Información de la OMS. "Hoy, alrededor de 500 millones de personas (el 12% de la población mundial) son consideradas obesas", según Boerma.

Malnutrición infantil

Los niveles más altos de obesidad se dan en América (un 26% de los adultos) y los más bajos en el sudeste asiático (3% de los adultos), siendo mayor la proporción de mujeres obesas que la de hombres.

Por otra parte, la malnutrición infantil es la causa subyacente de aproximadamente el 35% de las muertes de niños de menos de 5 años, aunque en el caso de los países en desarrollo ha habido una cierta mejora: entre 1990 y 2010 la proporción de niños de esas edades que presentaban peso por debajo de lo recomendable pasó del 29 al 18%.

En cuanto a la reducción de la mortalidad entre menores de cinco años, en las últimas dos décadas se redujo en un 35%, desde las 88 muertes por cada 1.000 nacimientos vivos en 1990 (un total de 10 millones de niños) a las 57 por cada mil (7,6 millones) en 2010.

FUENTE: OMS- "ESTADÍSTICAS SANITARIAS MUNDIALES"-MAYO 2012.

martes, 1 de mayo de 2012

CONSUMIR MUCHA SAL AUMENTA EL RIESGO DE SUFRIR UN ACV: ESTUDIO

LA SAL DEBERÍA ESTAR REDUCIDO SU CONSUMO DESDE LA NIÑEZ PARA EVITAR SUFRIR DE ENFERMEDAD CARDIOVASCULAR Y ACV EN LA ADULTEZ.



Los adultos mayores con una alimentación elevada en sal correrían más riesgo de padecer un accidente cerebrovascular (ACV), según un estudio sobre más de 2.000 personas realizado en Estados Unidos.
Aunque es bien sabido que a medida que se incrementa el consumo de sal también es probable que aumente la presión sanguínea, está menos claro si una dieta salada finalmente generaría mayores riesgos de ACV y ataque cardíaco.
Pero los investigadores del nuevo estudio, cuyos resultados fueron publicados en la revista Stroke, dijeron que de los casi 2.700 adultos mayores que estudiaron, aquellos que consumían mucho más sodio del recomendado eran casi tres veces más propensos a sufrir un ACV en 10 años que quienes cumplían con lo aconsejado por la Asociación Estadounidense del Corazón.
"La ingesta elevada de sodio fue prevalente y estuvo asociada con un mayor riesgo de ACV independientemente de los factores de riesgo vasculares", escribió Hannah Gardener, experta de la Escuela de Medicina de la University of Miami, quien dirigió el estudio.
A diferencia de la presión sanguínea, que cambia rápidamente, el ACV y la enfermedad cardíaca son complicaciones de largo plazo, por lo que estudiar la relación entre el consumo de sodio de las personas y su riesgo de sufrir problemas cardíacos y ACV es más difícil.
La Asociación Estadounidense del Corazón (AHA por su sigla en inglés) sugiere que las personas limiten su ingesta de sodio a no más de 1.500 miligramos (mg) diarios. Eso es un poco más estricto que otras recomendaciones. La Organización Mundial de la Salud (OMS), por ejemplo, aconseja un límite de 2.000 mg.
Pero las personas del nuevo estudio, fundamentalmente negros e hispanos neoyorquinos, consumían habitualmente cantidades muy por encima de esas recomendaciones, promediando los 3.031 mg de sodio por día.
Los resultados se basaron en 2.657 adultos a los que se entrevistó sobre su salud y estilo de vida, y que completaron cuestionarios sobre alimentación. Tenían, en promedio, 69 años al inicio de la investigación.
En los siguientes 10 años, se registraron 235 ACV en el grupo. Las personas que ingerían al menos 4.000 mg de sodio al día hacia el final del estudio eran casi tres veces más proclives a padecer un ACV que aquellos que mantenían el consumo diario de sodio por debajo de los 1.500 mg.
Entre las 558 personas cuyo consumo de sodio alcanzó los 4.000 mg por día, hubo 66 ACV. Eso comparado con 24 ACV entre las 320 personas que cumplían con las guías de la AHA.
Gardener advirtió que no podían sacar conclusiones definitivas sobre la relación causa-efecto, dado que las personas que mantenían su consumo de sal a raya también serían más saludables en otros aspectos.
No obstante, la autora y su equipo tuvieron en cuenta los hábitos tabáquicos, el ejercicio, la educación y otras condiciones de salud que pueden contribuir a los ACV, y aún así hubo una fuerte correlación entre el sodio y el riesgo de ACV.
Muy pocas personas en Estados Unidos cumplirían con las metas de consumo de sodio recomendadas. Se estima que el hombre estadounidense promedio ingiere 4.000 mg de sodio al día, mientras que las mujeres suelen consumir 2.800 mg diarios, en su mayoría por alimentos procesados o comidas en restaurantes.
Los expertos consideran que deben tomarse medidas por parte de la industria y los funcionarios de salud pública para disminuir el sodio en los alimentos preparados y las comidas de los restaurantes.

FUENTE:  Stroke. 2012;43:1200-1205published online before print April 12 2012 .

LA PREVENCIÓN TIENE POCA PRIORIDAD EN EL ENTRENAMIENTO DE LOS CARDIÓLOGOS

LA PROMOCIÓN DE LA SALUD Y LA PREVENCIÓN SON DE MUCHA IMPORTANCIA PARA REDUCIR LA PRESENTACIÓN DE  ENFERMEDADES Y DISMINUIR SUS COMPLICACIONES.



 Los resultados de una nueva encuesta sobre los programas de entrenamiento de los futuros cardiólogos en Estados Unidos sugieren que sólo un porcentaje está recibiendo el nivel de educación adecuado en prevención de las enfermedades cardíacas que recomiendan las guías profesionales nacionales.
"La prevención y el manejo de los factores de riesgo (cardiovasculares) son una parte casi olvidada del contenido del programa", dijo el doctor Quinn Pack, autor principal del estudio. "No sabemos cómo eso influye en el conocimiento (de los médicos)", añadió.
Para ser cardiólogo, los médicos entrenados en medicina interna cursan una residencia en cardiología durante varios años.En el 2008, organizaciones líderes como la Fundación del Colegio Estadounidense de Cardiología (ACCF, por su nombre en inglés), la Asociación Estadounidense del Corazón y el Colegio Estadounidense de Médicos, recomendaron que el entrenamiento de los cardiólogos incluya por lo menos un mes de experiencia en áreas dedicadas a la prevención, como clínicas de rehabilitación cardíaca después del infarto o centros especializados en diabetes, obesidad o cesación tabáquica.
Los requisitos para la acreditación de los programas de entrenamiento médico también exigen que los residentes de cardiología reciban instrucción asociada con la prevención. Pack, especialista en cardiología preventiva de la Clínica Mayo, en Rochester, Minnesota, comentó que había observado que algunos programas de residencia médica a los que se había presentado parecían poner más énfasis que otros en la prevención. Entonces, con su equipo, les envió una encuesta a directores y jefes de 200 programas.
Respondió menos de un tercio: el 24 por ciento afirmó que su programa cumplía con las guías.
En tanto, otro 24 por ciento no participaba de un programa dedicado a la prevención.
Mientras que algunas cuestiones preventivas, como el uso de fármacos cardíacos, casi siempre estaban presentes en las clases formales, otras se pasaban por alto.
Los médicos participantes respondieron que la nutrición, la obesidad, la cesación tabáquica y el manejo de las enfermedades crónicas, ocupaban menos de la mitad del tiempo de clase formal.
El doctor Roger Blumenthal, profesor de la Johns Hopkins University y presidente del grupo que redactó las guías de ACCF, consideró "muy desalentador" que sólo un cuarto de los programas de entrenamiento dedicaran tiempo para la rotación de residentes en áreas de prevención.
"Lo que esperaríamos es que apliquen los principios básicos de la prevención cardíaca en el resto del tiempo dedicado a la cardiología", dijo a Reuters Health.
Por su parte, Pack señaló: "Existe una tendencia a concentrarse más en los procedimientos redituables en lugar de aquello que, según mi opinión, marca una verdadera diferencia para los pacientes, como la medicación, la dieta, la cesación tabáquica y el cambio del estilo de vida".
Los participantes a menudo citaron la falta de tiempo para dedicarse al entrenamiento en prevención como el principal obstáculo para cumplir las guías.
Otro problema fue la falta de profesores con experiencia en prevención, como ocurrió en 20 programas relevados.


FUENTE: The American Journal of Cardiology, online 4 de abril del 2012  

GRUPOS DE DIABETES PUBLICAN NUEVAS DIRECTRICES SOBRE LA GLUCEMIA


LA DIABETES TIPO 2 NO SE PUEDE TRATAR CON UN MÉTODO GENERALIZADO PARA TODOS, ACONSEJAN LAS NUEVAS RECOMENDACIONES.SIN EMBARGO, LO QUE SÍ SE RECOMIENDA DE MANERA GENERAL ES  REALIZAR ACTIVIDAD FÍSICA 30 MINUTOS DIARIOS, CAMBIOS EN EL ESTILO DE VIDA ,Y  SEGUIR LAS INDICACIONES DE SU MÉDICO

La diabetes tipo 2 es un trastorno metabólico complejo, y tratar la enfermedad con frecuencia requiere un método personalizado y en varios frentes, señalan los expertos en unas nuevas directrices sobre el tratamiento de los niveles altos de glucemia que fueron publicadas on line el jueves 19 de Abril.
Las recomendaciones son un esfuerzo conjunto de la Asociación Americana de la Diabetes (American Diabetes Association) y de la Asociación Europea para el Estudio de la Diabetes (European Association for the Study of Diabetes).


"Avanzamos mucho en la gestión de la diabetes tipo 2", aseguró la Dra. Vivian Fonseca, presidenta de medicina y ciencias de la Asociación Americana de la Diabetes. "Las nuevas directrices se centran más en el paciente. El mensaje es elegir una meta adecuada [para la glucemia] según el estado de salud actual del paciente, su nivel de motivación, los recursos y las complicaciones".
"Gestionar bien la diabetes tipo 2 y mantener la glucemia bajo control es muy posible", anotó. "Es importante que los pacientes tengan una conversación con su médico sobre cuáles deben ser sus metas [para la glucemia], y cuál es el mejor tratamiento, o tratamientos, para lograr esa meta".
Las nuevas directrices aparecerán en la edición de junio de la revista Diabetes Care, pero se publicaron por adelantado en línea el 19 de abril.
Fonseca dijo que las nuevas directrices eran necesarias porque la gestión de la diabetes tipo 2 se hace cada vez más compleja. Hay una creciente variedad de fármacos disponibles para tratar la enfermedad, y constantemente se publican nuevos estudios de investigación que resaltan tanto los beneficios como los riesgos de los tratamientos actuales.
El mayor cambio en las nuevas directrices es un énfasis en un método de tratamiento centrado en el paciente. Por ejemplo, la meta de glucemia de alguien que sea joven y saludable y que esté motivado para gestionar la diabetes tipo 2 será más baja que para alguien que sea mayor y tenga problemas de salud adicionales.
Las metas de glucemia por lo general se expresan en términos de los niveles de hemoglobina A1C (HbA1c). La HbA1c, que con frecuencia se denomina simplemente como A1C, es una medida del control de la glucemia a largo plazo. Provee un estimado de cuál ha sido el nivel promedio de glucemia en los dos a tres meses anteriores. La A1C se expresa como un porcentaje, y en general, la meta para las personas con diabetes tipo 2 es reducir sus niveles de A1C por debajo del 7 por ciento. Generalmente, alguien que no sufra de diabetes tiene niveles por debajo de 5.6 por ciento, según la Asociación Americana de la Diabetes.
En el pasado, a la mayoría de personas con diabetes tipo 2 se les fijaba una meta por debajo del siete por ciento. Pero las nuevas directrices notan que unas metas más estrictas, como mantener la A1C entre 6 y 6.5 por ciento, podrían ser adecuadas para alguien que tenga una esperanza de vida larga, que carezca de antecedentes de enfermedad cardiaca y que no haya experimentado niveles de glucemia significativamente bajos (hipoglucemia). Los niveles bajos de glucemia pueden ser un efecto secundario potencialmente peligroso de muchos tratamientos para la diabetes.
Las nuevas directrices sugieren que los objetivos de glucemia deben ser menos estrictos (una A1C de 7.5 a 8 por ciento) para las personas que tienen más de 65 o 70 años, porque tienen un mayor riesgo de sufrir complicaciones por la hipoglucemia, además de tener un mayor riesgo de efectos secundarios por múltiples medicamentos.
Los cambios en el estilo de vida siguen siendo una parte importante del plan de gestión de la diabetes tipo 2 en las nuevas directrices. Las recomendaciones son perder de 5 a 10 por ciento del peso corporal, y participar en ejercicio modesto por lo menos dos horas y media cada semana.
El fármaco metformina también se recomienda como tratamiento de primera línea para las personas que sufren de diabetes tipo 2. La metformina funciona al hacer que el organismo sea más receptivo a la hormona insulina. La terapia con metformina debe comenzar tan pronto como alguien sea diagnosticado con diabetes tipo 2, a menos que tenga una A1C cerca de lo normal y esté altamente motivado para realizar cambios en el estilo de vida, según las directrices. En ese caso, los médicos pueden optar por dar seguimiento al paciente durante tres a seis meses para ver si los cambios en el estilo de vida han sido eficaces. Si no, se debe comenzar con la metformina.
Las directrices también recomiendan añadir otro fármaco a la terapia con metformina si los niveles de glucemia no están bajo control después de tres meses tomando solo metformina. Una vez más, esta es un área en que se debe tomar en cuenta y consultar al paciente. Cada opción adicional de tratamiento conlleva sus propios riesgos y beneficios. Hable con el médico sobre cuál podría ser la indicada para usted.
"Las nuevas directrices se centran más en el paciente. Tratar al paciente, y no a la glucemia. El tipo de medicamento se debe personalizar según la patofisiología del paciente", explicó el Dr. Joel Zonszein, director del centro clínico de diabetes del Centro Médico Montefiore, en la ciudad de Nueva York.
"Creo que necesitamos una terapia combinada mucho antes en la enfermedad, pero el problema es que no contamos con datos de investigación sobre la terapia combinada, así que necesitamos estudios para averiguar cuáles son las mejores combinaciones. Pero pienso que es importante ser agresivo a principios de la enfermedad, para prevenir complicaciones", enfatizó Zonszein.
Y añadió que aunque las directrices actuales solo cubren el tratamiento de la glucemia alta, también es importante recordar el control del colesterol y la hipertensión en pacientes de diabetes tipo 2.


FUENTE:  American Diabetes Association;  June 2012 Diabetes Care

LOS BROTES DE SARAMPIÓN EN 2011 FUERON LOS PEORES EN QUINCE AÑOS , SEGÚN LOS CDC


LA MAYORÍA DE CASOS SE RELACIONARON CON VIAJES AL EXTRANJERO ,Y OCURRIERON EN INDIVIDUOS NO VACUNADOS.LA VACUNACIÓN ES MUY IMPORTANTE PARA CONTROLAR ESTA ENFERMEDAD, MUCHO MÁS CONSIDERANDO LA PROXIMIDAD DE LAS OLIMPIADAS EN INGLATERRA.

Hubo 222 casos y 17 brotes de sarampión en EE. UU. el año pasado, más de cuatro veces la tasa anual usual, reportaron  las autoridades sanitarias del país.
"En 2011, tuvimos el mayor número de casos reportados de sarampión en EE. UU. en 15 años", señaló la Dra. Anne Schuchat, directora del Centro Nacional de Inmunización y Enfermedades Respiratorias de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) de EE. UU. En la década anterior, se reportó un promedio de 60 casos y cuatro brotes anualmente.
Hasta el viernes 13 de Abril , los CDC habían recibido informes de 27 casos de sarampión en 2012, aunque "es demasiado pronto para saber si este año será igual de malo o peor que el pasado", comentó Schuchat  en una conferencia de prensa.
La enfermedad altamente infecciosa parece protagonizar un inesperado regreso. En 2000 se declaró que el sarampión había sido eliminado después de que medidas de salud pública interrumpieran con éxito la transmisión de la enfermedad de una persona a otra en Estados Unidos. Sin embargo, la enfermedad sigue siendo endémica en muchas otras partes del mundo.
De hecho, 200 de los 222 casos de EE. UU. en 2011 tuvieron que ver con viajes al extranjero, y 72 de los casos surgieron en personas que habían viajado al extranjero recientemente, más de la mitad a Europa, que ha experimentado su propia explosión en la enfermedad en años recientes.Las autoridades no pudieron determinar la fuente en los otros 22 casos.
Aunque EE. UU. tiene una alta tasa de vacunación de 90 por ciento, "el sarampión es extremadamente infeccioso y muy bueno en hallar las pocas personas no vacunadas", advirtió Schuchat. De los 196 residentes de EE. UU. que tuvieron sarampión en 2011, 166 no se habían vacunado o no sabían si se habían vacunado, aunque 141 eran elegibles para la vacuna, halló el informe de los CDC.
El 66 por ciento de las 141 personas elegibles para la vacuna tenían entre 16 meses y 19 años de edad, el periodo en que es más probable que alguien se vacune. Tres cuartas partes no habían recibido la vacuna debido a una exención filosófica, religiosa o personal.
Desde 2008 nadie ha muerto de sarampión en EE. UU., anotó la Dra. Jane Seward, subdirectora de la División de Enfermedades Virales de los CDC. Pero una de cada tres personas que contrajeron la enfermedad el año pasado tuvo que ser hospitalizada.El sarampión es extremadamente contagioso, y sus síntomas incluyen un sarpullido en todo el cuerpo y síntomas parecidos a la gripe, como tos y fiebre. Los CDC y otras autoridades de salud pública recomiendan contundentemente que todos los individuos se mantengan al día con sus vacunas, sobre todo si planean viajar al extranjero.
Los CDC recomiendan que todos los niños reciban las dos dosis de la vacuna contra el sarampión, la papera y la rubéola (SPR), la primera a los 12 a 15 meses de edad, y la segunda entre los 4 y los 6 años. Los bebés muy pequeños se pueden vacunar antes si van a viajar al extranjero, o si entrarán en contacto con un visitante extranjero.
"El sarampión es prevenible, y las personas sin vacunar se ponen en riesgo a sí mismas y a su entorno de sarampión y sus complicaciones, sobre todo a quienes son demasiado pequeños para vacunarse y que a veces pueden sufrir las peores complicaciones", advirtió Schuchat.
Las autoridades se muestran particularmente preocupadas a medida que se acerca la temporada de viajes de verano, y muchos estadounidenses planifican asistir a las Olimpíadas en Londres.

FUENTE:National Center for Immunization and Respiratory Disease, U.S. Centers for Disease Control and Prevention; April 20, 2012, Morbidity and Mortality Weekly Report

domingo, 29 de abril de 2012

Cambiar la mente a través del cuerpo...

Compartimos con ustedes este interesante video que nos muestra, como el corazón alegre conlleva un buen remedio y la palabra es una forma de energía vital.

Siempre mente positiva, para una vida saludable. Lo que no podemos cambiar... tampoco debe cambiar nuestra forma de ser, ni amargarnos la vida.

Algunas recomendaciones : Caminar, compartir, reir, amar... son acciones que hacen que nuestra vida sea productiva y serena en el torbellino del día a día. ¡¡¡ Siéntase feliz ¡¡¡ ¡¡¡ Esfuerzese por ser feliz ¡¡¡

LO QUE EL CORAZÓN QUIERE, LA MENTE SE LO MUESTRA

Una Visita guiada por City Salud

domingo, 15 de abril de 2012

EL MOTIVO DE QUE EL ESTRÉS ENFERME

UNA INVESTIGACIÓN RECIENTE SUGIERE UNA RELACIÓN ENTRE LA ANSIEDAD A LARGO PLAZO Y LA INFLAMACIÓN.POR ELLO, ES MUY IMPORTANTE ESTABLECER MEDIDAS PARA RESTABLECER LA SALUD MENTAL, ENTRE ELLAS LA ACTIVIDAD FÍSICA, ENTRETENIMIENTO, ACTIVIDADES FAMILIARES Y GRUPALES DE RELAJACIÓN, ETC.

Un estudio reciente sobre el resfriado común podría ayudar a explicar por qué el estrés, que debilita al sistema inmunitario, parece desencadenar inflamación en muchas personas. Esto podría parecer contradictorio, ya que el sistema inmunitario crea la inflamación (por ejemplo, el enrojecimiento que rodea a una herida) para ayudar al cuerpo a sanar. Pero la investigación sugiere que los niveles altos y a largo plazo de estrés contribuyen a la inflamación. A su vez, la inflamación puede llevar a afecciones como enfermedad cardiaca, asma y trastornos autoinmunes, en que el sistema inmune ataca al organismo.
La investigación "sugiere el tipo de enfermedades que son afectadas por el estrés", apuntó el autor líder del estudio Sheldon Cohen, profesor de psicología de la Universidad de Carnegie Mellon en Pittsburgh. "Son enfermedades en que la inflamación es un aspecto clave". En las últimas cinco a seis décadas, los investigadores han relacionado el estrés con la enfermedad, señaló Cohen. "No cabe mucha duda de que las personas estresadas están en mayor riesgo de desarrollar algunas de estas enfermedades o de que se hagan más graves. Cómo sucede exactamente está menos claro. ¿Cómo logra el estrés afectar los resultados de las enfermedades?". Una posibilidad es que las personas estresadas sean simplemente menos sanas, por ejemplo que fumen y beban más y duerman menos. En esa área, el desafío es averiguar qué sucede primero, el estrés o las decisiones malsanas. La otra posibilidad es que las hormonas del cuerpo que responden al estrés tengan algo que ver.
En el nuevo estudio, investigadores realizaron dos experimentos con más de 300 personas, con la finalidad de obtener más conocimiento. Los investigadores preguntaron a los participantes sobre los estreses de sus vidas, y luego les expusieron a virus del resfriado para ver si enfermaban. Tras ajustar las estadísticas para tomar en cuenta varios factores, los investigadores hallaron que las personas cuyos organismos tenían niveles más altos de estrés psicológico continuo (como el que provoca un divorcio) eran menos capaces de reducir la inflamación. Esto pareció tener algo que ver con que las células de sus sistemas inmunitarios fueran menos sensibles a una hormona que desactiva la inflamación.
Las personas con más estrés también estaban en mayor riesgo de contraer un resfriado, según el informe que aparece en la edición en línea del 2 de abril de la revista Proceedings of the National Academy of Sciences.
El Dr. Andrew Miller, profesor de psiquiatría y ciencias conductuales de la Facultad de Medicina de la Universidad de Emory, que estudia la forma en que el estrés afecta al sistema inmunitario, dijo que la investigación "provee un ejemplo muy concreto sobre cómo el estrés crónico y sus efectos sobre el sistema inmunitario pueden afectar nuestras vidas cotidianas en un contexto del mundo real".
Sin embargo, esto es solo parte de un panorama más amplio sobre cómo el estrés afecta al cuerpo, advirtió Miller. "En las épocas ancestrales, un ambiente estresante muy probablemente conllevaba un alto riesgo de alguna forma de lucha y de ser herido, y por tanto infectado", planteó. "La inflamación es un proceso en el cuerpo que es esencial para combatir las infecciones y sanar las heridas. Por tanto, que el estrés induzca inflamación es una forma en que el organismo se prepara para luchar en un ambiente que representa un peligro de ataque".
Aunque el estudio encontró una relación entre el estrés psicológico crónico y la inflamación, no probó que exista una relación de causa y efecto.

FUENTE: April 2, 2012, Proceedings of the National Academy of Sciences, online

EL ABUSO DE LAS DROGAS Y DEL ALCOHOL ES COMÚN EN LOS ADOLESCENTES DE EE UU HALLA UN ESTUDIO

EL 15 % CALIFICABA COMO ABUSADORES DE SUSTANCIAS, Y LA INICIACIÓN PODRÍA SER EL COMIENZO DE PROBLEMAS DE POR VIDA.SEGÚN LA ENCUESTA ESCOLAR MUNDIAL,EN EL PERÚ, EL INICIO EN EL CONSUMO DE  DROGAS Y DEL ALCOHOL ES A LOS 12 AÑOS DE EDAD.

El uso de alcohol y drogas es común entre los adolescentes estadounidenses, y más del 15 por ciento cumplen con los criterios para el abuso de sustancias, halla un estudio reciente.
"Una vez más, se nos recuerda que en la mayoría de casos la experimentación con alcohol y drogas comienza en la adolescencia", apuntó Bruce Goldman, director de Servicios de Abuso de Sustancias del Hospital Zucker Hillside de Glen Oaks, Nueva York. "Desafortunadamente, muchos jóvenes están en riesgo de desarrollar problemas de abuso y dependencia debido a factores que incluyen una predisposición genética, la disponibilidad ambiental, dificultades en la escuela, problemas sociales o familiares y trastornos psiquiátricos o conductuales concurrentes", añadió Goldman, quien no participó en el estudio.
En el estudio, Joel Swendsen, de la Universidad de Burdeos, en Francia, y colegas analizaron datos de una encuesta de EE. UU. con más de 10,000 adolescentes de 13 a 18 años de edad. Hallaron que más del 78 por ciento de los adolescentes mayores habían consumido alcohol, alrededor de 47 por ciento habían consumido al menos doce bebidas al año, y alrededor de 15 por ciento cumplían con los criterios de abuso del alcohol. El estudio también halló que 81.4 por ciento de los adolescentes mayores reportaron la oportunidad de usar drogas ilícitas, el 42.5 por ciento usó drogas, y 16.4 por ciento abusaban de las drogas.
La edad media en que los adolescentes comenzaron a usar sustancias era 14 años para el uso regular o el abuso de alcohol con o sin dependencia, 14 años para el abuso de drogas con dependencia, y 15 años para el abuso de drogas sin dependencia. "Dado que el inicio temprano en el uso de sustancias es un predictor significativo de la conducta y los trastornos de uso de sustancias durante toda la vida, las implicaciones de salud pública de los hallazgos actuales son preocupantes", escribió el equipo en la edición de abril de la revista Archives of General Psychiatry.
Se deba hacer más para asegurar que los jóvenes no comiencen temprano en el camino hacia el abuso de sustancias, enfatizó Goldman. "Es imperativo que las familias, las escuelas, la policía, los grupos juveniles y las comunidades se unan para prevenir o retrasar el inicio del uso de sustancia tanto como sea posible", planteó. "Las normas sociales tienen un impacto muy potente sobre los patrones de uso de drogas. Debemos crear normas en que el uso y la disponibilidad de sustancias, sobre todo entre los jóvenes, no sea aceptable".
Esto significa dar a los jóvenes los recursos para luchar, añadió Goldman. "La intervención precoz eficaz debe estar universalmente disponible para los jóvenes que usan sustancias", enfatizó.


FUENTE: Archives of General Psychiatry, news release, April 2, 2012

domingo, 11 de marzo de 2012

LUCHA CONTRA VIH Y TUBERCULOSIS SALVA 900.000 VIDAS,DICE OMS

Las medidas educativas y preventivas son fundamentales para evitar el contagio del VIH y de la TBC, así como ,iniciar la terapia muy precozmente en los pacientes seropositivos.


Unas 900.000 vidas se salvaron en todo el mundo a lo largo de seis años gracias a una colaboración más estrecha entre servicios sanitarios para proteger de la tuberculosis a personas con el virus del sida, dijo la Organización Mundial de la Salud (OMS).
La OMS dijo que entre 2005 y 2010 hubo un drástico aumento en el número de personas seropositivas que se hacen la prueba de la tuberculosis y viceversa. Eso permitió a los médicos tratar a las personas más deprisa e impedir el contagio de la tuberculosis, señaló el organismo.
Como el virus de la inmunodeficiencia humana (VIH) que causa el sida debilita el sistema inmune, la gente que lo padece tiene muchas más posibilidades de verse infectada con tuberculosis. Unos 34 millones de personas tienen el VIH en todo el mundo. La tuberculosis mata a unos 1,7 millones de personas cada año. Las cifras de muertes entre enfermos de VIH son altas, en especial en países más pobres.
Más de 100 países, según la OMS, hacen pruebas al menos a la mitad de sus enfermos de tuberculosis para comprobar si tienen VIH. "El progreso fue especialmente destacable en África, donde el número de países que hacen pruebas de VIH a más de la mitad de sus pacientes de tuberculosis pasó de cinco en 2005 a 31 en 2010," añadió.
A su vez, el número de personas seropositivas a las que se hizo pruebas de tuberculosis se multiplicó casi por 12, de casi 200.000 pacientes en 2005 a más de 2,3 millones en 2010, según la OMS, que publicó los datos de impacto sobre sus guías sobre estas dos enfermedades, publicadas en 2004.
"Este marco es el estándar internacional para la prevención, cuidado y tratamiento de la tuberculosis y el VIH para reducir las muertes, y tenemos sólidas pruebas de que funciona", afirmó Mario Raviglione, director del departamento Stop TB ("Alto a la tuberculosis") de la OMS.
La OMS renovó su petición para que se aplique una estrategia de pruebas rutinarias de VIH a todos los pacientes de tuberculosis, personas con síntomas de la enfermedad y sus personas cercanas.
También recomienda comenzar con rapidez el tratamiento para todos los que dan positivo en el virus del sida, combinando tanto cotrimoxazol, un fármaco contra infecciones de pulmones, y la terapia antirretroviral para el sida.
Estos servicios y tratamientos, señaló la organización, "deben ofrecerse de forma integrada en el mismo momento y lugar".
FUENTE:WHO policy on collaborative  TB/HIV activities. Guidelines for national programmes and other stakeholders. March 2012.

EL USO DE MASCARILLA REDUCE LA TRANSMISIÓN DE LA TBC RESISTENTE

En nuestros centros de salud y hospitales, los pacientes con TBC o sospechosos de la enfermedad,deberían usar una mascarilla cuando acuden a sus controles a los servicios de consulta externa y de hospitalización.



Un estudio de Sudáfrica comprobó que si los pacientes con tuberculosis (TBC) utilizan una máscara quirúrgica durante todo el día, disminuye a la mitad la posibilidad de que transmitan la enfermedad a través del aire.
"Es muy bueno saber que es efectivo", opinó el doctor Rod Escombe, investigador del Colegio Imperial de Londres que no participó del estudio. "Ya lo recomendaba y las guías lo sugieren, pero no contábamos con pruebas" de que el uso de la máscara funcionara anotó. La TBC es una infección bacteriana que, en la mayoría de los casos, se controla con antibióticos. Pero en los 90 surgieron pacientes que no respondían por lo menos a dos de los fármacos primarios que se utilizan para tratar la enfermedad.
El estudio, dirigido por el doctor Ashwin Dharmadhikari, del Hospital de Brigham y las Mujeres, Boston, incluyó a 17 pacientes con TBC multirresistente internados en un centro de Sudáfrica. El equipo les pidió que utilizaran una máscara día por medio; los días que la usaban, se ventilaba el aire de las habitaciones en una cámara con 90 cobayos. Los días que no usaban la máscara, el aire se ventilaba a otra cámara con otros 90 animales. Escombe explicó que los cobayos son muy susceptibles a la TBC y el diseño del estudio permitía medir la capacidad de los pacientes de transmitir la infección.
A los tres meses estaban infectados 36 animales que habían respirado el aire de los pacientes cuando usaban la máscara, comparado con 69 animales expuestos al aire de los días que los pacientes no habían utilizado la máscara. "En los sitios con alta incidencia de la TBC, como Sudáfrica, contar con intervenciones simples para reducir la transmisión de la enfermedad es algo realmente positivo", dijo el autor.
Pero dado que las máscaras no eliminan las infecciones, Dharmadhikari insistió en que "nunca debería confiarse sólo en su uso".
Poner bajo tratamiento a los pacientes lo antes posible permitirá controlar la diseminación de la enfermedad. También ayuda mantener a los pacientes aislados o en instalaciones con adecuada ventilación, según resumió el autor.
La Organización Mundial de la Salud estima que una de cada tres personas en el mundo estuvo infectada con la bacteria de la TBC, pero que sólo el 5-10 por ciento de ellas desarrollará la infección. La cantidad de casos de TBC fue disminuyendo en Estados Unidos; en el 2010 se notificaron 11.000 casos. Poco menos del 1 por ciento de esos casos es resistente a los tratamientos de primera elección. En el mundo, cada año, unas 440.000 personas desarrollan TBC resistente.
FUENTE: American Journal of Respiratory and Critical Care Medicine, online edition;February 9 , 2012.

LOS NIÑOS DE EE. UU.SIGUEN COMIENDO DEMASIADO AZÚCAR,SEGÚN LOS CDC

Aunque el consumo se ha reducido, sobrepasa por mucho los niveles recomendados.Esta información debe hacernos reflexionar sobre los hábitos de alimentación de nuestros niños y explica, en parte, el sobrepeso y obesidad infantil que ya enfrentamos.

El azúcar añadido en las bebidas y comidas da cuenta de casi el 16 por ciento de las calorías consumidas por niños y adolescentes de EE. UU., informan las autoridades federales de salud.Eso es muy superior a la recomendación diaria de no más del 15 por ciento de las calorías provenientes del azúcar y de la grasa, según un informe de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) de EE. UU. 
"Nos interesaba observar el consumo de azúcar añadido en los niños debido a la significativa prevalencia de obesidad infantil en EE. UU. y al hecho de que las directrices dietarias recomiendan que 5 a 15 por ciento de las calorías provengan de azúcares o grasas añadidas", explicó la investigadora líder Cynthia Ogden, epidemióloga del Centro Nacional de Estadísticas de Salud de los CDC.
Aunque el consumo de azúcares añadidos se redujo entre 1999 y 2008, sigue por encima de los niveles recomendados, dijo. Los chicos consumen unas 362 calorías al día de azúcar añadido, y las chicas unas 282 calorías diarias.El consumo de azúcar también aumentó a medida que los niños crecieron, mostró el informe.
Los chicos en edad preescolar consumían 13.5 por ciento de las calorías en forma de azúcares añadidos, mientras que los chicos de 6 a 11 consumían el 16.6 por ciento de sus calorías como azúcares añadidos, y los de 12 a 19 consumían el 17.5 por ciento de sus calorías como azúcares añadidos.
Mientras tanto, las chicas en edad preescolar consumían 13 por ciento de las calorías en forma de azúcares añadidos, las chicas de 6 a 11 consumían el 15.7 por ciento de sus calorías como azúcares añadidos, y las de 12 a 19 consumían el 16.6 por ciento de sus calorías como azúcares añadidos.En general, alrededor del 41 por ciento del azúcar añadido provenía de bebidas, y el resto de alimentos, anotó Ogden.
Los puntos más importantes del informe incluyen:
  • Los azúcares añadidos conforman una mayor proporción de las dietas de los niños y adolescentes blancos, en comparación con los niños y adolescentes de origen mexicano.
  • Los niveles de ingresos no plantearon una diferencia en la cantidad de azúcares añadidos consumidos por niños y adolescentes.
  • Los azúcares añadidos de los alimentos tuvieron un mayor papel que los azúcares de las bebidas.
  • Se consumían más azúcares añadidos en casa que fuera de casa.
Samantha Heller, dietista y nutricionista con sede en Connecticut, dijo que "estamos convirtiendo las cocinas de nuestros hogares en paraísos de comida basura". Aunque el azúcar en sí no es malo, un exceso de azúcares añadidos aumenta el riesgo de obesidad, diabetes, triglicéridos altos, colesterol alto, enfermedad cardiaca y más, advirtió.
"La persona encargada de la comida en casa debe evaluar las opciones con muchísimo cuidado. Obviamente, la comida basura, las galletas, los postres y los refrescos son ricos en azúcar y en calorías sin valor nutritivo", señaló Heller.Pero los azúcares añadidos se ocultan en lugares inesperados, como los refrigerios de fruta seca, el té helado instantáneo, los chips de plátano, el ponche de frutas, las cajas de mezclas para postres, las palomitas de maíz de caramelo sin grasa, los nuggets de pollo, el kétchup, la salsa de barbacoa, la salsa tártara y los aderezos de ensalada sin grasa, anotó.
Entre las formas de reducir la ingesta de azúcar se hallan comprar menos comidas procesadas listas para consumir, congeladas y empaquetadas; hornear en casa y usar menos azúcar; tener agua, leche sin grasa y agua con gas de sabores; hacer su propio aderezo de ensalada; y tener fruta fresca cortada disponible como postre y refrigerio, aconsejó Heller.También recomendó leer la lista de ingredientes en las comidas y revisar si contienen azúcares ocultos, como: jarabe de arroz integral, dextrosa, fructosa, melaza, sacarosa, edulcorante de maíz, jarabe de cebada malteada, concentrados de jugo de fruta, glucosa, jarabe de jugo de caña y sorgo.
Otro experto, el Dr. David Katz, director del Centro de Investigación en Prevención de la Facultad de Medicina de la Universidad de Yale, dijo que "el azúcar añadido puede aumentar los niveles de insulina y la inflamación, y no provee un verdadero valor nutritivo". Añadió que "dados los niveles notoriamente altos de obesidad y diabetes infantiles, estamos en una situación en que el azúcar ayuda a crear males de salud que luego se tienen que tratar con amargos medicamentos".

FUENTE:  National Center for Health Statistics Data Brief, Feb. 29, 2012,U.S. Centers for Disease Control and Prevention

LA INFORMACIÓN NUTRICIONAL DE LA COMIDA RÁPIDA ADOLECE DE MUCHAS BRECHAS


Calcular las calorías puede resultar difícil cuando los artículos del menú son para más de una persona, señalan los investigadores.Estos datos son muy importantes para conocer la cantidad de calorías que ingerimos con los alimentos, y evitar el sobrepeso y otros trastornos metabólicos.

Incluso cuando los restaurantes de comida rápida mencionan los conteos calóricos para los artículos del menú, los comensales podrían tener dificultades para usar la información con la finalidad de elegir opciones alimentarias sanas, informan investigadores.
En el estudio, los científicos examinaron los listados de calorías de 200 artículos de comida en los menús de 12 cadenas de restaurantes en Harlem, un vecindario de Nueva York.Con demasiada frecuencia, los conteos calóricos aparecían en comidas combinadas o comidas para varias personas, o presentaban amplios rangos dentro de los cuales se podían hallar los conteos calóricos.
Por ejemplo, se presentaba que un cubo de pollo podía tener entre 3,240 y 12,360 calorías, pero el menú no proveía suficiente información para que los consumidores determinaran el número de piezas de pollo en una porción.El conteo de una comida combinada con sándwich iba de 500 a 2,080 calorías. Sin embargo, no se proveyó información sobre cómo ordenar en el rango más bajo de este artículo del menú.
Bajo la ley federal, los restaurantes con 20 o más locales deben proveer datos de las calorías e información nutricional adicional para los artículos del menú y las comidas de autoservicio. Aunque la información calórica cumplía con las reglas de etiquetado de EE. UU., para los clientes podría resultar difícil interpretar gran parte de la misma, halló el estudio.
"Las porciones individuales se comprenden bien en el menú, pero se necesitan complejas habilidades matemáticas para interpretar las comidas diseñadas para servir a más de una persona", escribieron la autora del estudio Elizabeth Gross Cohn, profesora asistente de la Facultad de Enfermería de la Universidad de Columbia, y colegas. "En algunos artículos, las calorías se duplicaban dependiendo del sabor, y el listado calórico no daba suficiente información para elegir opciones más sanas".
Los investigadores sugirieron que los listados calóricos deben hacer más que simplemente cumplir con las reglas, sino también tomar en cuenta el nivel de "habilidad matemática" necesario para usar la información. En un sistema revisado, un sándwich de desayuno, por ejemplo, aparecería como "huevo con jamón/tocino/salchicha: 350/550/750", de forma que los consumidores supieran exactamente cuántas calorías añadirían las varias opciones.
"En las comunidades de bajos ingresos con una alta densidad de restaurantes de cadenas, y donde el logro educativo de los consumidores podría ser bajo, simplificar los listados de calorías y minimizar las matemáticas necesarias para calcular las calorías aumentaría la utilidad de los menús", escribieron los investigadores.
FUENTEJournal of Urban Health,on line news release, Feb.16, 2012