El estres

Algunos Consejos para evitarlos:

• Comunicación y apoyo de la familia,
• Actividades de recreación
• Prácticar técnicas de relajación
• Escuchar música 
• Tomar una siesta
• Organizar el uso del tiempo
• Mucho optimismo y risa
• Tener un pasatiempo
• Cultivar su vida interior
• Fijarse metas a corto plazo
• Cambiar la rutina diaria

Fatiga y Estres en el Trabajo en Equipo

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