- Comunicación y apoyo de la familia,
- Actividades de recreación
- Prácticar técnicas de relajación
- Escuchar música
- Tomar una siesta
- Organizar el uso del tiempo
- Mucho optimismo y risa
- Tener un pasatiempo
- Cultivar su vida interior
- Fijarse metas a corto plazo
- Cambiar la rutina diaria
Es un espacio virtual que tiene por finalidad difundir y apoyar las diferentes estrategias que sobre la promoción de la salud y su aplicación práctica se da desde todos los sectores y ámbitos como parte de una política pública saludable; y sin olvidar que ¡¡¡ MAS VALE PREVENIR QUE CURAR ¡¡¡
domingo, 5 de junio de 2011
El estres
Algunos Consejos para evitarlos:
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